Un parcours 100% en ligne pour vivre sereinement votre fin de carrière.
6 semaines d’accompagnement pour passer à la retraite comme sur des roulettes.
Un parcours en 3 étapes clés
Se projeter
- • On fait d’abord le point sur votre situation pour préparer au mieux la suite.
- • On vous présente notre équipe, votre promotion et les outils qui vont vous accompagner tout au long du parcours.
- • On vous partage des témoignages pour vous inspirer.
Mieux se connaître
- • On revient ensuite sur qui vous êtes, dans le cadre du boulot mais aussi perso.
- • On s’intéresse à ce dont vous avez besoin et ce qui est important pour vous.
- • On explore aussi ensemble ce dont vous êtes fier(e) et ce qui vous fait du bien.
Passer à l’action
- • On vous fournit enfin les clés pour vous mettre en mouvement.
- • On vous donne accès à des solutions concrètes et à un réseau d’entraide.
- • On vous accompagne pour définir les actions et les étapes à mettre en place.
Des dizaines de témoignages de jeunes retraité(e)s
Comme vous, d’autres personnes sont passées par ce moment de vie et se sont posées les mêmes questions. On leur a demandé de nous raconter pour enrichir votre réflexion, vous inspirer et vous permettre de vivre au mieux cette transition.
Une expérience collective pour mieux vous connaître
Le parcours est rythmé par 3 visioconférences (au début, au milieu et à la fin), ainsi qu’un groupe WhatsApp. Des temps forts de collectif pour partager vos expériences et faire mûrir vos idées avec les autres.
3 visioconférences
1 groupe WhatsApp
Un coaching personnalisé pour faciliter votre réflexion
Le parcours est rythmé par des e-mails qui vous apportent tous les 2-3 jours des nouvelles pistes de réflexions. On vous permet de mettre toutes vos pensées sur papier grâce à un carnet de route qui vous accompagne pendant et après le parcours.
16 e-mails personnalisés
Un réservoir d'idées pour vous inspirer
Quoi de mieux que des témoignages de celles et ceux qui sont déjà passés par là pour mieux appréhender votre fin de carrière? Le parcours Alphonse, c’est un large répertoire de témoignages de jeunes retraités et d’experts pour vous accompagner.
On a cherché pour vous les meilleures solutions concrètes afin de pouvoir donner vie à vos envies. Le tout réuni sur un espace personnalisé en ligne.
Plus de 15 thèmes d’activités
Plus de 2h de vidéos
100%
finançable par votre CPF (compte personnel de formation)
90%
des participant·es recommandent le parcours
9/10
Note moyenne de satisfaction des participant·es
1/
Ce qu'ils disent du parcours Alphonse
Nathalie P.
57 ans, à la retraite depuis le 1 janvier 2020"Le parcours Alphonse m'a permis de me mettre sur "pause" car j'étais très angoissée. J'ai pu réfléchir sur mes besoins, puis mes envies et de là, en ont découlés tout naturellement mes projets. J'ai pris conscience que la retraite n'est pas une fin mais un renouveau, comme si je découvrais un nouveau moi et un nouveau monde : le monde de ce qui me plait, de ce qui me fait vibrer et me donne le courage d'oser."
Pierre B.
65 ans, à la retraite depuis le 1er mai 2020"Ce parcours m’a poussé à la réflexion et m’a incité à en parler autour de moi. Cela m’a obligé à mettre toutes les idées et suggestions reçues sur papier et les planifier en projets concrets pour la suite. Avec le parcours Alphonse j'ai découvert mes passions et mes motivations qui étaient enfouies depuis longtemps durant ma vie professionnelle. Pour moi maintenant retraite rime avec projets."
Micheline A.
62 ans, à la retraite depuis le 1er octobre 2019"Suivre le parcours Alphonse est la garantie d'avoir un accompagnement personnalisé dans un cadre structurant en compagnie de personnes bienveillantes et ouvertes. Cela permet d'avoir une réflexion progressive et profonde sur ce qui est important pour soi. Les échanges avec d’autres participants qui ont des parcours totalement différents nous amènent à des réflexions très constructives. Après ces quelques semaines, ma pensée s'est structurée et je sais désormais ce qui me ferait plaisir et vers quoi m’orienter."
Yves D.
59 ans, à la retraite en février 2021"Le parcours Alphonse m’a permis de me poser les bonnes questions sur ce que je ne souhaitais plus faire et sur ce qui au contraire me motivait . C’est une démarche personnelle mais il était utile pour moi d’être guidé pour exprimer mes réels projets. L’équipe d’Alphonse m’a accompagné dans cette démarche active avec beaucoup de bienveillance et d'écoute. C’est ce qui permet de passer avec succès d’une vie pro remplie à une retraite active."
Geneviève M.
59 ans, à la retraite en janvier 2023"Le parcours Alphonse m’a permis de réaliser un bilan sur moi-même, de cerner mes véritables centres d’intérêts, mes souhaits... Un véritable tremplin pour envisager de nouveaux horizons. C’est une vraie opportunité pour mieux se connaître."
Daphne G.
62 ans, à la retraite en mars 2021"Le parcours permet de se découvrir davantage et d’être accompagnée pour structurer ses idées et d’échanger avec des personnes jeunes et moins jeunes mais surtout toujours bienveillantes. Le carnet de route est désormais mon compagnon dès que j’ai un petit coup de mou !"
A l’issue du parcours
vous aurez
Un ensemble
de clés pour
mieux vous
connaître
Une vision plus claire de votre fin de carrière et du début de votre retraite
Un réservoir
d’idées pour
vous projeter
sereinement
Le parcours de formation donne lieu à l’élaboration et la présentation, en fin de parcours, d’un projet de fin de carrière.
Les questions les plus
fréquentes
Ce parcours s’adresse à vous, si:
… vous êtes à moins de 2 ans de la retraite,
…vous n’avez pas encore vraiment pris le temps de réfléchir à la fin de votre vie professionnelle et cette nouvelle étape de vie,
OU
… vous avez du mal à concrétiser les idées de projets que vous avez en tête,
… vous souhaitez réfléchir à vos besoins, vos attentes (bien sûr nous sommes là pour vous guider)
… vous croyez à la force de l’échange collectif et du co-développement
Le digital c’est « froid et compliqué ». Vous n’êtes pas le/la premier(e) à le penser. Notre pari : c’est de vous permettre de suivre le parcours d’où vous voulez et à votre rythme. Et cela marche !
Nos anciens participants le confirment:
“Par rapport au fait que ça soit tout en virtuel, je me disais que ça allait être froid, que ça n’allait rien apporter, et en fait il y avait de la chaleur, les personnes qui ont participé on voyait dans les écrits qu’ils étaient faits avec beaucoup de sincérité, il y avait de l’émotion donc c’était bien.”
“Sur le digital, étant donné que nous ne sommes pas des grands experts en technologies, je me suis dit « aie aie aie » ! Surtout les visioconférences ça me faisait peur.
Mais finalement c’était très facile d’accès, facile à utiliser.”
On sait que beaucoup d’entre vous sont encore en activité. Le parcours a été réfléchi pour s’adapter au rythme de chacun. Les visios conférences ont lieu en fin de journée. Vous recevrez des e-mails tous les 2 – 3 jours pour avancer pas à pas. Il faut bien prendre en compte le temps de réflexion par e-mail qui est en moyenne de 30 minutes. Cela permet de les concilier avec votre rythme professionnel mais à voir si c’est le bon moment pour vous.
Pas d’inquiétude ! Certain(e)s participant(e)s parcourent toutes les réflexions très rapidement et d’autres ont besoin de quelques jours supplémentaires. Le parcours s’adapte à votre rythme. Tout le contenu des e-mails envoyés est également disponible sur votre espace personnalisé : vous pourrez ainsi y retourner quand vous aurez un peu plus de temps.
Chez Alphonse, on est convaincus de la force du collectif et de tout ce que l’on peut s’apporter les un(e)s les autres.
Par promotion, vous êtes entouré(e) d’une vingtaine d’autres pré-retraité(e)s : de quoi générer une grande richesse d’interactions avec des profils et des projets variés.
Pour continuer l’aventure Alphonse et poursuivre sur cette belle dynamique, on vous a concocté un panel complet d’ingrédients. Vous pourrez ainsi :
– Échanger sur le groupe Facebook des Alumni du parcours Alphonse
Vous pourrez y partager vos bons plans et vos avancées dans vos projets. Vous pourrez aussi y poser vos questions. Bref, c’est à travers ce groupe réservé aux ancien(ne)s participant(e)s du parcours que vous pourrez vous entraider et vous soutenir dans tous vos projets à venir.
– Découvrir tous les articles de notre site Alphonse
Alphonse, c’est également une communauté de 60 000 lecteurs. Chaque semaine, par e-mail, vous recevrez des contenus pour profiter du monde qui s’ouvre à vous à la retraite.
Chaque promotion est accompagnée et animée par un(e) interlocuteur(trice) dédié(e) de l’équipe Alphonse. C’est la personne à qui vous pourrez poser toutes vos questions durant les 6 semaines du parcours.
Vous recevrez des e-mails tous les 2 – 3 jours pour avancer pas à pas. Il faut bien prendre en compte le temps de réflexion par e-mail qui est en moyenne de 30 minutes. Cela permet normalement de les concilier avec votre rythme professionnel mais à voir si c’est le bon moment pour vous.
Même si l’idée du parcours est de rencontrer de nouvelles petites têtes, pas de problème si vous souhaitez le faire avec votre partenaire de vie ou même un(e) ami(e).
Vous pouvez nous faire part de votre volonté d’annulation en nous envoyant un e-mail. Si cela est dû à un empêchement ou un autre petit pépin, on peut également vous proposer d’intégrer une autre promotion à un autre moment.
Les visioconférences de ce parcours sont vivement conseillées car elles sont très importantes dans la méthodologie du parcours. Mais si un petit pépin de dernière minute vous empêche d’y participer, vous pouvez prévenir votre interlocuteur(trice) dédié(e). Il/elle pourra alors vous résumer ce qu’il s’est dit et vous accompagner si vous avez besoin d’être épaulé(e) dans des réflexions.
Pour commencer, il vous suffit d’avoir un ordinateur, une tablette ou votre téléphone et une connexion internet pour recevoir les e-mails et avoir accès à votre espace personnalisé.
Ensuite on utilise Zoom et WhatsApp.
Zoom est une application de visioconférence qui va nous permettre d’échanger tous ensemble au début, au milieu et à la fin du parcours.
WhatsApp est une application de messagerie instantanée qui vous permettra d’échanger avec la promotion et l’équipe Alphonse tout au long du parcours.
Pas de panique, on vous explique comment ça marche dès les premiers e-mails.
Le parcours a vocation à être accessible au plus grand nombre. Si vous êtes en situation de handicap il vous suffit de l’indiquer en cochant la case dédiée dans le formulaire de préinscription. Un responsable de communauté de l’équipe Alphonse vous contactera pour voir ensemble quelle adaptation est possible.
Nous prenons également en compte l’accessibilité numérique de notre plateforme pour chaque personne en situation de handicap. Les outils utilisés sont accessibles et le contenu pédagogique peut être rendu accessible via différentes modalités (alternatives textuelles, sous-titres vidéos…).
Le parcours est finançable par votre compte personnel de formation pour un montant de 1 800 € TTC.
Vous n’avez pas assez de CPF ? Vous pouvez nous contacter, nous pourrons peut être trouver d’autres modes de financement ensemble car vous êtes cotisant retraite Malakoff Humanis.
Si vous rencontrez des difficultés, on vous a concocté un petit guide sur les CPF. Et si cela ne suffit pas, vous pouvez nous écrire à [email protected] (on répond rapidement).
Vous êtes à environ 2 ans de la retraite. Vous souhaitez prendre le temps de réfléchir à votre fin de vie professionnelle et vous projeter pour votre retraite. Il n’y a pas de prérequis particuliers car le parcours s’adapte au rythme de la vie professionnelle et on vous forme sur les outils utilisés pour le parcours. Après il est important de noter que le parcours demande de l’énergie et de l’investissement. Nous avons plusieurs sessions ouvertes, on vous conseille de choisir la période la plus optimale. Si vous ne trouvez pas chaussure à votre pied, vous pouvez nous contacter par e-mail et on trouvera une solution ensemble.
Des anciens participants vous partagent leurs ressentis sur le parcours et leurs recommandations dans cette vidéo.
L’équipe Alphonse est composée de plusieurs coachs formés à notre méthode et expérimentés dans l’animation de communauté.
Grâce aux outils développés pour le parcours, votre “responsable de communauté” sera là pour vous accompagner dans votre réflexion et vous aider à avancer tout au long du parcours.
On vous propose de les découvrir ci-dessous :
Caroline, responsable pédagogique : “ Ce qui m’anime c’est de pouvoir vous accompagner et découvrir vos expériences de vie. Mais aussi pouvoir échanger avec vous sur vos ressentis au cours des différentes étapes de ce parcours. ”
Zian, coach accompagnement retraite : “ Je suis depuis toujours animée par la quête de sens c’est donc un privilège de pouvoir vous accompagner dans cette exploration; j’y trouve en plus une dimension intergénérationnelle ! ”
Elise, coach accompagnement retraite : “ Passionnée par le développement personnel, ce qui m’anime est de pouvoir vous accompagner dans cette transition de vie et également de contribuer à la construction d’une entreprise en plein développement. ”
Clea, coach accompagnement retraite : “ Je suis convaincue que nous sommes plus que notre métier, c’est tout naturellement que le message d’Alphonse raisonne en moi : la retraite n’est pas la fin. Et c’est une richesse que de pouvoir échanger avec vous et de vous accompagner dans la réalisation de vos envies. ”
Adélaïde, coach accompagnement retraite : “ J’aime comprendre ce qui anime les participants au delà de leur travail et les échanges avec eux sont toujours enrichissants. Je suis très heureuse d’avoir pu rejoindre Alphonse et de participer à ce projet car je suis convaincue que le passage à la retraite est un sujet plus que d’actualité ! ”
Thérence, coach accompagnement retraite : “ Ce qui me plaît dans mon métier, c’est d’apprendre à connaître les participants, leur apporter des réponses afin de les aider à envisager la retraite de manière plus sereine, et, plus largement, de contribuer à un projet porteur de sens. ”
Alicia, coach accompagnement retraite : “ J’aime découvrir la diversité des participants et les accompagner du mieux possible. D’un échange bienveillant et attentif peuvent découler tant de pistes et d’éléments de réflexion constructifs… C’est un véritable plaisir ! ”
Juliette, coach accompagnement retraite : “ Le passage à la retraite implique des changements de tous les aspects de notre vie. C’est une nouvelle occasion de faire connaissance avec soi-même. Je suis reconnaissante de pouvoir accompagner nos participant.e.s dans cette quête très privée. ”
Charlotte, coach accompagnement retraite : “ Dessiner une retraite qui vous ressemble est ce qui m’anime chez Alphonse. J’ai plaisir à échanger avec vous pour mieux vous connaître et vous accompagner dans cette transition de vie. ”
