Burn-out : déceler les premiers signes pour s’en protéger
Le stress, c’est un peu comme une épice qui viendrait assaisonner différentes étapes de notre vie. D’un côté, il peut pimenter certaines prises de parole et nous motiver pour un entretien d’embauche par exemple. De l’autre, s’il est présent en trop grande quantité, il peut nous brûler la langue et entraîner des pathologies lourdes allant jusqu’au burn-out. Alors comment faire pour trouver la bonne recette ? On en parle avec Floriane Dion, médecin du travail.
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Quels sont les meilleurs dispositifs pour lever le pied en fin de carrière ?
D’un côté, vous avez envie de lever le pied pour vos dernières années professionnelles. De l’autre, tout plaquer pour élever des alpagas en montagne ne semble pas être une option viable financièrement. On donne quelques pistes pour concilier vos aspirations et vos intérêts.
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« Mes envies valent le coup d’être écoutées »
« Quand j’ai décidé de commencer l’accompagnement avec Alphonse, une petite musique me trottait dans la tête : tu ne serais pas trop vieille pour faire un bilan de compétences ? Est-ce que tu vas vraiment t'y retrouver ? »
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Comment retrouver l’estime de soi ?
Quand on vit une fin de carrière difficile, l’estime de soi peut être mise à mal. Comment prendre conscience de votre valeur pour vivre plus sereinement vos dernières années professionnelles ? On vous propose quelques pistes.
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Quelle stimulation intellectuelle quand on s’ennuie au travail ?
D’un côté, vous avez soif de stimulation intellectuelle. De l’autre, votre travail ne vous en abreuve pas vraiment. Comment y remédier et trouver l’oasis dans le désert ?
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3 conseils pour vivre avec un(e) conjoint(e) à la retraite
D’un côté, il vous reste encore quelques années de vie professionnelle. De l’autre, votre moitié s’engage sur le chemin de la retraite. Alors pour continuer de faire corps, on vous propose 3 conseils issus de notre parcours d’accompagnement.
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Grâce aux témoignages de nombreux seniors, Alphonse rassemble des conseils pour bien vivre sa fin de carrière.
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