Préparer sa retraite - Alphonse
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Comment garder contact avec ses anciens collègues

On reste en contact !” Voici une phrase que vous avez peut-être déjà entendue (ou prononcée) en quittant une entreprise. Et pourtant, ce n’est pas toujours facile d’entretenir les relations avec celles et ceux que l’on considère parfois même comme des amis. Entre vie privée, rythme différent ou encore distance, comment garder contact avec nos collègues ? On a interrogé plusieurs retraités sur le sujet et voici leurs conseils.

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Des astuces pour se recentrer sur soi

La place du travail était très importante dans ma vie et du coup je me suis dit que ça allait être un vide pour ma retraite” nous racontait Rose-Marie en s’inscrivant à notre parcours Dessiner sa fin de carrière. Le passage à la retraite peut être paradoxal : c’est une étape idéalisée tout au long de la vie professionnelle qui devient souvent source d’angoisse lorsqu’elle approche. On peut craindre d’être inutile ou encore de s’ennuyer par exemple. Alors comment anticiper ce nouveau temps disponible et se recentrer sur son plaisir ? Voici nos conseils sur le sujet.

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Après le parcours : comment continuer à prendre en compte ses besoins ?

Le parcours Planifier sa fin de carrière m’a permis de réfléchir à mes besoins. De là, ont découlé naturellement des projets pour ma retraite” nous racontait Nathalie. Qui dit départ à la retraite, dit souvent nouvelles résolutions en fonction de vos envies. Le tout avec une motivation remontée à bloc. Oui mais voilà, passée l’euphorie, ces nouvelles résolutions, on a vite tendance à les oublier et à les laisser au fond du placard. Alors comment inverser cette tendance et prendre en compte vos besoins dans la durée ? Voici 5 conseils concrets et applicables dès maintenant pour y parvenir.

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Comment gérer son temps à la retraite

Maintenant, le temps file au gré des envies et besoins et non plus des contraintes” nous racontait Jocelyne, jeune retraitée. Lorsque l'on est en activité, on s'essouffle parfois à courir contre le temps. Le passage à la retraite est l’occasion de remettre les pendules à zéro. Enlever sa montre, couper son réveil... notre rapport au temps peut être perturbé. Alors comment trouver un équilibre ? On a interrogé des jeunes retraités et voici leurs recettes pour être bien dans leurs baskets. De quoi vous souffler quelques idées.

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6 clefs pour oser aller vers les autres

Il y a quelques mois, Nathalie nous partageait ce ressenti : “J’ai un peu de mal à aller vers les autres. Du coup, j’ai peur de ce que va donner la retraite : vais-je réussir à faire de nouvelles rencontres ?” Vous aussi, vous ressentez quelques difficultés à tisser des liens ? On vous rassure, c’est le cas de beaucoup de personnes. Il peut nous arriver à tous d’avoir une gêne voire une tension intérieure dans certaines situations sociales. À quoi cela est dû ? Et comment réussir à créer du lien avec autrui ? On a interrogé des retraités déjà passés par là et on vous partage leurs astuces.

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Comment tourner la page de sa vie professionnelle

Tu fais quoi dans la vie ?” Cette question, on y a tous répondu un jour et on l'a tous demandé en rencontrant de nouvelles têtes. En effet, le travail occupe une place importante dans nos vies. Résultat ? Lorsque l’on arrive à la retraite, ce n’est pas toujours évident de trouver sa piste d’atterrissage. Pourquoi se définit-on par notre travail ? Et comment gérer ce potentiel sentiment de “perte d’identité” une fois retraité ? Voici un concentré de témoignages d’experts et de conseils de jeunes retraités pour aller de l’avant.

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À Propos de la rubrique
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Grâce aux témoignages de nombreux retraités, Alphonse donne quelques trucs et astuces pour aider celles et ceux qui passent à la retraite.

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La retraite vous angoisse ? On vous aide à y voir plus clair grâce à nos parcours individuels et collectifs, et 100% en ligne.

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Bientôt à la retraite ?

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Nos parcours
À partir de 55 ans

Faire le point sur sa situation

À l'issue de ce parcours, vous aurez une idée claire de votre date de départ et vous saurez exactement comment y parvenir.

Dès 2 ans avant le départ

Dessiner sa fin de carrière

À l'issue de ce parcours, vous aurez identifié ce qui est important pour vous et repartirez avec des projets concrets pour la suite.