Quels logements pour demain ?
“À quoi ressemblera notre maison dans 10 ans ? Quelles sont les nouvelles tendances en termes d’habitat ?” Nos modes de vie évoluent et ces évolutions transforment notre rapport au logement. Quelles sont les orientations actuelles ? On s’est penchés sur la question et on vous partage un panorama des pratiques qui émergent.
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Comment bien manger après 60 ans
“Maintenant que j’ai le temps, j’aimerais faire davantage attention à ce que je mange pour me sentir en forme mais je ne sais pas par où commencer” nous racontait Michel, retraité depuis un an. On nous le dit depuis que l’on est petit : bien manger est important pour notre santé, et ce, à tout âge. Pourtant, ce n’est pas toujours facile de savoir comment composer nos repas. Alors que mettre dans son assiette lorsque l’on passe à la retraite ? On a creusé le sujet auprès d’experts et on vous partage 4 bonnes habitudes à prendre. Au menu : équilibre et plaisir.
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Comment le collectif aide à se projeter ?
“Et si je me sens mal à l'aise lors des appels collectifs ?” Voici une question qui vous trotte peut-être dans la tête avant de démarrer notre parcours. Chez Alphonse, on est convaincus de la force du collectif et de tout ce que l’on peut s’apporter les uns les autres. Surtout lors de transitions de vie comme le passage à la retraite. Alors, comment se défaire de cette appréhension légitime ? On a mené notre petite enquête pour mieux comprendre d’où cette crainte peut venir et comment s'en débarrasser.
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Après le parcours : comment cultiver ce que l’on a appris ?
“Le parcours Dessiner sa fin de carrière ? Je m’en sers toujours comme bagage dans mon nouveau quotidien” nous racontait Joëlle, ancienne participante de la promo 5. Voilà quelques mois que l’aventure Alphonse est derrière vous. Depuis, pour certains, la météo est au beau fixe et pour d’autres quelques cumuli viennent parfois faire du rififi dans cette transition de vie. Dans les deux cas, comment tirer un maximum de positif du parcours une fois celui-ci terminé ? Voici nos quelques conseils.
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8 conseils pour passer à la retraite comme sur des roulettes
Comme un premier boulot ou la naissance d'un premier enfant, le passage à la retraite est un saut vers l’inconnu. Et comme tout ce que l’on ne connaît pas, cela peut être angoissant. S’y préparer est donc essentiel pour vivre ce passage le plus sereinement possible. Alors à quoi faut-il penser avant de franchir le cap ? Tour d’horizon des 8 conseils que l'on aborde souvent dans notre bilan de compétences.
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Comment trouver sa place
“Maintenant que j’ai du temps, j’ai envie de profiter davantage de mes petits-enfants tout en gardant ma liberté, ce qui n’est pas toujours évident” nous raconte Dominique, jeune retraitée. Après des années de vie professionnelle, le passage à la retraite vient bousculer le quotidien et les relations sociales. Comment s’adapter à ce nouveau rythme et trouver son équilibre ? On est allés chercher des réponses auprès de celles et ceux qui sont déjà passés par là.
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Grâce aux témoignages de nombreux seniors, Alphonse rassemble des conseils pour bien vivre sa fin de carrière.
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